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Actividad Física y Sistema Inmunitario

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Actividad Física y Sistema Inmunitario

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Con más o menos detalle, seguro que todos sabemos en que consiste este sistema o barrera de defensa del organismo frente a amenazas ya sean bacteriológicas, químicas o físicas, y mucho se ha hablado del importante papel de la alimentación en su buen funcionamiento, pero quizá no sea tan conocido el hecho de que la actividad física también es un factor a considerar, ya que diversos estudios demuestran que las personas activas tienen menos riesgos de enfermar debido a enfermedades infecciosas lo que incluye COVID-19 y de igual forma los estudios clínicos realizados hasta la fecha, indican que los pacientes COVD sedentarios tienen doble riesgo de hospitalización y expectativa de vida.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33413833/

https://bjsm.bmj.com/content/early/2021/04/07/bjsports-2021-104080

 

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